生スピルリナについて

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現在、注目を集めているのが、手軽に豊富な栄養素を摂取する事が出来るスーパーフードです。



その中でも、50種類以上の栄養素がバランス良く含まれているスーパーフードとして注目を集めているのが、スピルリナです。
スピルリナとは螺旋状の藻の事で、約30億年前から地球に存在していたとされています。

その為、高い生命力を誇る藻としても注目を集めています。



そんなスピルリナは栄養価の高さから、サプリメント等に加工され販売されていますが、栄養素の中には加熱等によって簡単に壊れてしまうものもあります。
ですから、加工の仕方によっては栄養素が損なわれてしまうという事も少なくありません。その為、スピルリナの栄養素をしっかりと摂取したいと考えるの出れば、生スピルリナの摂取を考えておく事がおすすめです。現在は、生スピルリナを急速冷凍した物も販売されています。
ただ、生のままの藻は食べにくいのではないか、独特の味や風味に悩まされるのではないかと考えてしまう人もいるでしょう。



ですが、スピルリナというのは、独特の香りがあったり、食べにくい味をしているというものではありません。

ですから、スムージーやヨーグルトに混ぜて美味しく飲んだり食べたりする事が出来ます。


同じスピルリナを摂取するのであれば、少しでも栄養が損なわれていない状態で摂取をする方が、より良い効果を期待出来ます。


ですから、スピルリナを取り入れたいと考えたら、生スピルリナを考えておく事がおすすめです。